منتديات كيآن أنثى
هلا والله وغلا..بكل الحلا...

شوفي عاد..أول مره تزورينا..لازم نكرمك..تفضلي عندنا والله يحييك..

فلتهبي إلى التسجيل.......هوووووووووووووبا..


ياحلوك تسمعين الكلام...(^_^)



 
الرئيسيةالبوابهــالتسجيلدخول

... إعلان هام:يمنع وضع صور الممثلين والمطربين..والصور النسائيه. ...وفي حين وضعها سيتم حذفها تلقائياً...




شاطر | 
 

 هل تشكوا دائما من الصداع ..تفضل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وجه القمر
مشرفة مطبخ ڪَـــيـآטּ
مشرفة مطبخ ڪَـــيـآטּ
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1170
العمر : 30
الموقع : هنـــــــــا
العمل/ : طاالبه جامعيه
رااااايق
24/07/2009

مُساهمةموضوع: هل تشكوا دائما من الصداع ..تفضل   الخميس يوليو 30, 2009 12:49 pm

الأسباب المعتادة للصداع
الضغوط والتوتر والقلق والحساسية والإمساك وأستهلاك القهوة وإجهاد العينين والجوع وارتفاع الضغط في الجيوب الأنفية وتوترالعضلات وعدم الاتزان الهرموني ومتلازمة المفصل الصدغي الفكي وإصابة الرأس وحالات النقص الغذائى وتناول الكحول أو المخدرات أو التبغ والحمي والتعرض للمواد مثل التلوث أو العطور أولوسيون بعد الحلاقة.
الصداع النصفي
فينتج عن اضطراب في الدورة الدموية للمخ .
وثمة نوع آخر من الصداع هو الصداع المجمع وهو صداع شديد ومتكرر .
كثيراً ما يكون الصداع علامة لمشكلة صحية أخرى.

فمن يعانون الصداع مراراً قد يكون رد فعل لأطعمة معينة ومضافات الاغذية مثل القمح والشكولاتة والجلوتامات أحادية الصوديوم وأملاح الكبريتات

والسكر والسجق واللانشون ومنتجات الألبان والمكسرات وحمض الستريك والأطعمة المخمرة ( الجبن واللبن الرائب والزبادي) والكحول والخل والأطعمة المتبلة.



• الأعراض:



صداع التوتر


- ألم خفيف ومطرد.


- تعقد عضلات العنق.


- قد يكون الألم وجيزاً أو يدوم وقتاً طويلاً.



صداع العنقودي


- قد تشعر بألم خفيف متواصل قبل النوبة .


- ألم حاد حول عين واحدة ، قد تصبح دامعة وحمراء .

- حدوث الألم عدة مرات في اليوم طوال عدة أسابيع أوأشهر، وتدوم كل نوبة بين 30 دقيقية وساعتين .


صداع الجيوب
- ألم تحت الأنف أو في الجبين .


صداع الشقيقة
- ألم حاد في جهة واحدة عادة.
- تقيؤ.
- اضطرابات قي الرؤية .


الأسبــــــــــــــــــــاب


- لأوجاع الرأس والصداع النصفي أسباب عدة، تتراوح بين هبوط السكر بالدم ، وحساسية إزاء الإجهاد .


- قد تسبب المستويات المرتفعة والمخفضة للأدرينالين والسكر بالدم حدوث وجع الرأس. من الصداع ما يكون ناتجاً عن إجهاد العينين ، وهذا يعالج باستعمال النظارات المناسبة والقراؤة في ضوء كاف.


- هناك أنواع من الصداع ناتجة عن التهابات مزمنة مثل التهاب الجيوب الأنفية أو اللوزتين ولحميات الأنف ، وفساد في الأسنان والتهاب الأذن.


وأنواع الصداع التي تحدث في فصول معينة من السنة تكون في الغالب ناتجة عن حساسية لبعض الأشياء كغبار الزهر والأشجار والأعشاب وأما التي تبقى على مدار السنة فقد يكون سببها الغبار في البيت أو فرو القطط وشعر الكلاب أو غيرها من المواد الأخرى .


و أكثرأنواع الصداع شيوعاً الصداع المسبب عن تمدد الشريين الدموية في الرأس- وألمة يكون غالباً من النوع النابض أي يأتي بدفعات متناسقة مع النبض. فجأة تتمدد بعض الأوعية الدموية نتيجة خلل في التوازن الكميائي مع الكثير من الأسباب المحتملة، و من عوارضه ألم حاد من جهة واحدة عادة ، وبعض الأحيان يمتد إلى الجانب الأخر من الرأس ، وقد يبدأ فوق العينين ، ثم يعلو الى أعلى الرأس ، ثم إلى أسفل العنق. ومن عوارضه تفيء واضطرابات في الرؤية.


العــــــــــــلاج


- يعمل كمادات من قشرالخيار أو قشر القثاء على الجبهة والصدغين، تكرر حسب اللزوم.
- يشرب ماء اليقطين، أو يغسل به الرأس.
- ينقع زهر الريحان ( الحبق) بالماء المغلي لفترة ، ثم يؤخذ منه قدر ملعقة تضاف إلى كوب ماء ويشرب بعد كل وجبة ( الملعقة من ماء النقيع).
- يؤكل الخس مع الخل، أو قليل من مسحوق القرنفل مع السكر.
- يعمل كمادات من خل التفاح والماء بنسبة واحد خل وثلاثة ماء، تبدل عدة مرات.


- تغلى بذور أو أعشاب ما يلي للصداع والشقيقة ، و يشرب منها وهي:
روند، شمر، شبت، كزبرة، زيزفون، كما يدهن من المغلي،



- يؤخذ العسل بأي شكل للشقيقة، أو عصير الفاكهة والخضار.
- يشم زهر النرجس كثيراً للزكام والصداع ، ويشرب التمر الهندى.



الاعشاب للصداع


لايوجد علاج واحد طبيعى – أو حتى صيدلى – يصلح لكل أنواع الصداع .
الغار.
إنة يحتوى على مركبات تسمى باثنوليدات التى تقدم أقصى مساعدة في منع الصداع النصفى .
الزنجبيل .
الزنجبيل لمنع الصداع النصفي. حيث إن الزنجبيل جيد لك بطرق كثيرة يتضح أن هذه التجربة كانت تستحق المحاولة. إذا اخترت مسحوق الزنجبيل ،
فجرب 500مجم من الزنجبيل الجاف في كبسولات. وإذا كنت تفضل الزنجبيل الطازج، فما يعادل الكمية السابقة هو 5 جم ( حوالي ملعقتين صغيرتين ونصف) من الجذور الطازجة المفرومة.
الجنكة
أن بحثاً طبياً وجد أن الصداع دائما ما يذهب مع زيادة سريان الدم إلى المخ. ولهذا، فإن الجنكة تحسن سريان الدم إلي المخ.
يمكنك أيضاً أخذ كبسولات، اتبع التعليمات المرفقة مع العبوة. يمكنك تجربة 60-240 مجم يومياً ، ولكن ليس أكثر. إن الكميات الكبيرة من الجنكة قد تحدث إسهالاً والتهابات وعدم الشعور بالراحة.


الفلفل الأحمر
المكون الساخن في الفلفل الأحمرالكابسايسين Capsaicin وهو مسكن للألم رائع. يعتبر الفلفل الأحمر أنه يساعد في منع الصداع العنقودى ، الذى يماثل ألم الصداع النصفي.
النعناع الفلفلي
عندما تخلط مع القليل من الكحول وتدعك على الصدغ، يساعد زيت النعناع فى تسكين آلام الصداع . اخلط زيت النعناع مع الخزامى واضف شجرة الحمى وإكليل الجبل لو توفرت .
تذكر أن هذه الزيوت تستخدم للاستعمال الخارجي فقط .



الزعتر
شرب شاى الزعتر . جرب معلقة صغيرة من العشب الجاف فى كوب ماء مغلى . وهو يقترح أيضاً استخدامه مضغوطاً حتى يريح آلام العضلات في الرقبة والذراع والظهر التي يمكن أن تساهم في الصداع التوتري .


الكركم .
،يمكنك تجربة هذا العشب لأنه ضد الالتهابات مع عشب آخر مثل الزنجبيل .


قد يخفف التدليك بمرهم مصنوع من الزنجبيل وزيت النعناع وزيت الغلطيرة المسطحة مؤخرة العنق والصدغ من صداع التوتر .
و من أجل الصداع الناشئ عن الجيوب الأنفية ، ضع المرهم على منطقة الجيوب الأنفية .




الصداع النصفي.


قل لا للعطور تقول : العطور النفاذة قد تسبب الصداع النصفي . "
إذا كنت لا تعانى من أى صداع وحالتك المزاجية جيدة فإنك قد تصاب بالصداع أثناء المعاشرة الزوجية . " إن هذا يعد نوعاً من الصداع الناتج عن المجهود البدنى ، وهو أكثر شيوعاً لدى مرضى الصداع النصفى عنه لدى مرضى الصداع الناتج عن التوتر."


استشر الطبيب لو أن الصداع تصاحبة أي من الأعراض الأتية : عشى النظر أو الارتباك أو فقدان النطق أو الحمي أو تيبس بالرقبة أو الحساسية للضوء أو أرتفاع الضغط خلف العينين والذى يريحة القيء أو الشعور في منطقة الجيوب الأنفية للوجة أو شعور بدفق في الرأس والصدغين أو شدة ضربات القلب أو تغيير رؤية الألون أو شعور بأن الرأس سينفجر . اطلب العون الطبي في الحال إذا شعرت بصداع مفاجئ وشديد كقصف الرعد


منقوووووووووووول للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اكليل الورد
المشرفه العامه على المشرفات
المشرفه العامه على المشرفات
avatar

رقم العضوية : 5
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2459
العمر : 27
الموقع : في قلوب الجميييييع..
العمل/ : طالبه جامعه..تصفح صفحات النت
راااااااااايق
09/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: هل تشكوا دائما من الصداع ..تفضل   الخميس يوليو 30, 2009 3:44 pm

معلومااات تجننننن يا كثر مانصدع هذي الايام..افدتنياااا كثيير بالموضوع تشكرات..

___________________ توقيعي ______________________

_____________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وجه القمر
مشرفة مطبخ ڪَـــيـآטּ
مشرفة مطبخ ڪَـــيـآטּ
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1170
العمر : 30
الموقع : هنـــــــــا
العمل/ : طاالبه جامعيه
رااااايق
24/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تشكوا دائما من الصداع ..تفضل   الخميس يوليو 30, 2009 5:31 pm

العفوووو
يسلموو عالمرروور
نورتي

___________________ توقيعي ______________________

_____________________________________________


شاكره لك خيتو ms.pinkعلى التوقيع الرائـــــــع

اسعد الله قلبك الطاهـر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رعـــشــ هدب ــــــة
مشرفة وهج المشاعر
مشرفة وهج المشاعر
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2173
العمل/ : طالبة جاااااامعية
راااااااااايق
16/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تشكوا دائما من الصداع ..تفضل   الخميس يوليو 30, 2009 8:16 pm

يسلمو قلبووووووووو

___________________ توقيعي ______________________

_____________________________________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وجه القمر
مشرفة مطبخ ڪَـــيـآטּ
مشرفة مطبخ ڪَـــيـآטּ
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1170
العمر : 30
الموقع : هنـــــــــا
العمل/ : طاالبه جامعيه
رااااايق
24/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تشكوا دائما من الصداع ..تفضل   الخميس يوليو 30, 2009 8:22 pm

الله يسلمك
شاكره مرورك

___________________ توقيعي ______________________

_____________________________________________


شاكره لك خيتو ms.pinkعلى التوقيع الرائـــــــع

اسعد الله قلبك الطاهـر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جنون انثى
أنثـے نشيطه
أنثـے نشيطه
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 62
العمل/ : خريجة لغه عربيه
رايق
27/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تشكوا دائما من الصداع ..تفضل   السبت أغسطس 01, 2009 6:35 pm

من جد موضوع جدا
رائع ومفيد
للغايه
والله ان موضوعاتك تجنن
الله يوفقك
ويعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل تشكوا دائما من الصداع ..تفضل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كيآن أنثى :: ّّّ{{ََالنٍــٍٍٍــواعٍــٍٍٍـمّّّ}}ّّّ :: }...صــحــتيٍ...{-
انتقل الى: